Bigorexie : Quand le sport devient néfaste pour la santé


Le fait d'être préoccupé par son développement musculaire peut entraîner une perturbation de l'image de soi similaire à l'anorexie. La bigorexie (dysmorphie musculaire) affecte aujourd'hui des centaines de milliers d'hommes. Pour certains hommes, le développement musculaire est une préoccupation si importante que ces derniers passeront à côté de moments importants, continueront à s'entraîner malgré la douleur ou les blessures, voire perdront leur emploi plutôt que d'interrompre leur programme de développement physique.

La dysmorphie musculaire

Le terme "dysmorphie musculaire" a été inventé dans les années 1990 pour décrire cette nouvelle forme de trouble. D'autres personnes parlent d'"anorexie inversée", et maintenant plus couramment de "bigorexie". Les causes de ce trouble sont inconnues et les chercheurs le conceptualisent de différentes manières. Certains pensent qu'il faut la considérer comme un trouble de l'alimentation, d'autres comme une dépendance comportementale et d'autres encore comme un type de trouble dysmorphique du corps. Certains pensent qu'un facteur important est la pression exercée par les médias sur les hommes pour qu'ils se conforment à une silhouette idéale, comme c'est le cas pour les femmes depuis des années.

La principale composante de la bigorexie

La principale caractéristique de la bigorexie est l'idée que, quels que soient les efforts déployés, le corps n'est jamais assez musclé. Cette affection est reconnue comme étant plus fréquente chez les hommes, bien que des femmes bodybuildées aient également été signalées comme présentant des symptômes similaires. La plupart des hommes atteints de bigorexie sont des haltérophiles, mais cela ne signifie pas que la plupart des haltérophiles sont bigorexiques. Par rapport aux haltérophiles normaux qui déclarent passer jusqu'à 40 minutes par jour à penser au développement de leur corps, les hommes atteints de bigorexie déclarent être préoccupés cinq heures ou plus par jour à penser que leur corps est sous-développé.

Avec l'augmentation de l'offre et de la fréquentation des clubs de sport, certains pensent que cela suffit à expliquer la prise de conscience accrue de l'imperfection physique chez les hommes et la quête du corps parfait.Selon des estimations modérées, la bigorexie toucherait des centaines de milliers d'hommes.

Se regarder dans le miroir

Selon une étude, les hommes bigorexiques se regardent jusqu'à 12 fois par jour. En comparaison, les autres haltérophiles se regardent environ trois fois par jour.

Régime alimentaire

Des régimes très stricts sont souvent associés à ce syndrome. Les bigorexiques mangent rarement chez quelqu'un d'autre ou au restaurant, car ils sont incapables de contrôler l'équilibre alimentaire ou de savoir exactement ce qui a été préparé. Il arrive que des hommes développent des troubles alimentaires tels que la boulimie.

Se comparer aux autres

Les hommes bigorexiques comparent constamment leur propre physique à celui d'autres hommes. Malheureusement, leurs perceptions sont toujours biaisées. Même en observant des hommes de physique égal, ils se jugent plus petits.

Drogues

L'utilisation de stéroïdes anabolisants est courante chez les bigorexiques. Les hommes continuent à utiliser des stéroïdes malgré des effets secondaires tels que l'agressivité accrue, l'acné, la gynecomastie, l'impuissance, la calvitie, le rétrécissement des testicules.

La masse graisseuse

Les hommes atteints de bigorexie se préoccupent généralement du pourcentage de graisse corporelle qu'ils possèdent plutôt que de leur surpoids.

Facteurs psychologiques

Contrairement à de nombreux bodybuilders qui apprécient de pouvoir montrer leur physique en public, les bigorexiques ne le font pas. Nombre d'entre eux se cachent pendant plusieurs jours pour éviter d'être gênés par leur silhouette. Une étude a décrit un homme qui évitait les rapports sexuels avec sa femme au risque de dépenser de l'énergie qu'il pourrait consacrer à la musculation.

En général, les hommes souffrant de bigorexie ont une faible estime d'eux-mêmes. Beaucoup d'entre eux rapportent avoir été taquinés à l'école à propos de leur physique, ce qui les pousse à vouloir " devenir plus beaux ". Cependant, cette tentative de rattrapage n'aboutit jamais et se traduit par une mauvaise image de soi et un sentiment de vide. Des études ont également révélé que 29 % des hommes atteints de bigorexie avaient des antécédents de troubles anxieux et que 58 % présentaient une autre forme de trouble de l'humeur.

Les traitements possibles

Au moment de la rédaction de ce rapport, aucune étude systématique n'a été produite pour comparer l'efficacité d'un traitement par rapport à un autre, que ce soit individuellement ou en combinaison. L'un des problèmes particuliers de cette pathologie est que, à l'instar des anorexiques, les hommes se considèrent rarement comme ayant un problème et sont peu enclins à se faire soigner. La maladie elle-même est en partie une réponse à des sentiments de dépression et de manque d'estime de soi, et le fait de demander un traitement revient à admettre sa défaite.

Dans les cas où des hommes ont consulté, une combinaison de techniques éducatives et psychothérapeutiques ont commencé à donner des résultats prometteurs. Les techniques cognitives et comportementales mettent l'accent sur l'identification et le changement des schémas de pensée vers des objectifs plus réalistes et réalisables. Le traitement des troubles de l'humeur et de l'anxiété comorbides est important. Les futurs traitements pourraient bien s'inspirer de ces approches, mais des études plus approfondies sont nécessaires.